Есть несколько вещей, которые нужно сделать, чтобы утром не мучила головная боль.
Похмелье – крайне неприятное последствие новогодней вечеринки, когда невозможно оторвать голову от подушки, в висках стучит, а от одного воспоминания об алкоголе подкатывает тошнота.
Исследователи установили, что жаренные завтраки не дают организму бороться с похмельем. Большое количество жиров не позволяет включить метаболизм и вывести токсины после употребления алкоголя.
Ученые отмечают, что идеальным средством для борьбы с похмельем в утреннее время является белковый завтрак. Также организму поможет очиститься большое количество клетчатки. Она дает возможность активировать метаболизм и направить его действие на выведение вредоносных токсинов из организма. Белок запускает процесс переваривания пищи и наполняет энергией все мышцы.
В то же время, людям, которые употребляют алкоголь нерегулярно, для снятие симптомов похмелья достаточно выпить 50–70 граммов напитка, совпадающего по крепости с тем, от которого появилось похмелье.
Этот метод не подходит для тех, кто пьет часто или, более того, является алкоголиком, – такая "утренняя" рюмка может привести к запою.
Если головная боль и слабость не проходят, можно выпить аспирин. Следует избегать таблеток с содержанием парацетамола – алкоголь стимулирует ферменты, способствующие его разложению в печени, из-за чего образуются крайне токсичные вещества.
Кроме того, утром после застолья может помочь употребление риса или овсянки, а также активированный уголь.
Популярное: Как превратить снег в лекарство.? Все о снеготерапии
