Connect
To Top

Что не стоит есть в Новый год. Советы диетолога



Уже сегодня вечером все люди нашей страны, и не только, соберутся за красивым праздничным столом и будут встречать новый год.



У нас принято накрывать столы, которые аж гнутся от вкусных блюд. Но нужно помнить, что не каждое лакомство воспримет наш желудок, да и кушать поздно вечером не очень полезно для здоровья.

Чтобы на следующий день не было тошноты или чего похуже нужно взять на заметку некоторые предостережения.

В первую очередь не стоит комбинировать сладкие блюда с жирными. Это очень плохо отразится на вашей фигуре, да и тяжести в желудке не избежать. Об этом рассказал диетолог Александр Кущ. 




Также следует убрать из новогоднего меню сладкие газированные напитки.

"Все они включают в себя ортофосфорную кислоту, которая выключает чувство насыщения. Запивая еду колой или лимонадом, мы съедим намного больше. Поэтому на столе должна стоять вода, желательно негазированная, чистая, фильтрованная вода", – пояснил диетолог.

С алкоголем не нужно эксперементировать. Ни в коем случае не мешайте. Если решили пить шампанское, пейте только шампанское.

Ну и наконец, не нужно сразу после основных блюд подавать десерт. Дайте вашему организму перетравить тяжелую пищу.





More in Здоровье