Лето, море, солнце, пляж. Ура, ты на долгожданном отдыхе, и, зачастую, пренебрегая собственным здоровьем, в первый же день обгораешь на солнце до угольков? В ведь, это мало того, что больно, так еще и очень вредно.
Что же делать, в таких случаях?
Для начала, разберемся с наиболее распространенными мифами:
Миф 1. Кремы для автозагара, которые способствуют выработке пигмента меланина, защищают кожу.
Реальность: Кремы окрашивают только верхний слой кожи и не влияют на выработку меланина.
Миф 2. Находясь в тени, не нужно наносить крем.
Реальность: Отражающие солнечные лучи могут проникать и в тень.
Миф 3. Нет необходимости наносить крем повторно после купания.
Реальность: Даже водонепроницаемый крем не дает полной защиты, его необходимо наносить после каждого купания.
Миф 4. Используя солнцезащитный крем с защитным фактором 20, на солнце можно оставаться в 20 раз дольше.
Реальность: Чтобы полностью защититься, нужно обновлять крем через короткие промежутки времени.
Миф 5. После солнечных ванн всегда необходимо использовать крем после загара.
Реальность: Нет, кожа просто нуждается в дополнительной подпитке. Использовать специальный крем после загара не всегда необходимо.
Что делать при солнечных ожогах?
1. Пейте очень много воды, так как ваша кожа очень нуждается в ней. Нужно помнить, что пить следует только воду без газа — именно она может компенсировать всю влагу.
2. Ешьте продукты, которые содержат в себе много витамина С. Например, землянику, цитрусовые, шпинат. Также необходим бета-каротин (капуста, морковь, перец чили) и витамин Е (оливки, орехи). Делая салаты, заправляйте его льняным маслом.
3. Что делать при солнечных ожогах? К воспалённой коже прикладывайте кусочки свежего огурчика или холодненькие пакетики чая, только зеленого.
4. Время от времени принимайте прохладный душ. Этот метод успокоит обожженную кожу. Также можно периодически сбрызгивать тело термальной водой, ее можно найти в аптеке.
5. В случае ожога не пользуйтесь мылом и не брызгайте духами на повреждённые участки кожи. Также забудьте о скрабах и мочалке, чтобы не повреждать чувствительную кожу тела.
6. Как можно чаще увлажняйте кожу. Применяйте средства с пальмовым маслом или маслом ши.
7. Смешайте лавандовое масло и минеральную воду без газа и налейте все это в маленькую бутылку с распылителем. Носите ее с собой, чтобы время от времени распылять её на поврежденную кожу.
