Ученые выяснили, что пересаливая пищу, мы едим больше соли, чем нужно нашему организму. И что, если меньше солить пищу все будут более будем здоровы. Мы провели эксперимент и поняли, что будет с организмом, если исключить соль.
Предельно ясно, что отказ от соли не приведет к особым изменениям, но почему бы не поэкспериментировать и понять, стоит ли отказываться от вкусной еды?
Популярное: Перед свадьбой мы увидели это фото и выяснили, что знакомы уже 20 лет»: они не поверили своим глазам
Мы отложили в сторону все полуфабрикаты, и выбрали продукты, в которых не содержится соль. Пришлось убрать с полки и сало, и бабушкины огурчики.
Потом становится понятно, что сварить макароны без соли не получится, как и отведать колбасы, сыра или хлеба. Пришлось грызть яблоко и с аппетитом посматривать на принесенный торт. Сначала пришла радость – ведь от сахара никто не отказывался. Как выяснилось, в составе торта тоже оказалась соль.
В составе готовой выпечки, печенья и некоторых конфет она тоже есть, так что и они под запретом, как и большая часть готовых приправ. Пришлось заменить колбасу курицей, майонез и соусы – сметаной и т. д. Все это было очень невкусно.
В результате эксперимента обнаружилось, что снизилось артериальное давление. Организм похудел на несколько килограмм. И это, не смотря на то, что отказываясь от соли, ты отказываешься от вредных полуфабрикатов. Через неделю эксперимента обнаружилось, что отечности на лице исчезли.
