Categories: Интересно

Что будет, если вы на год откажетесь от сладкого

Каждый из нас иногда задается вопросом «Зависима ли я от сахара?»

Сладкое даже звучит сладко. Все любят хотя бы иногда съесть конфету или тортик. А как же прожить все лето без мороженого? С самого детства нас предупреждают о колоссальном вреде алкоголя или наркотиков. Но никто не говорит о том, как вредно для нас есть большое количество продуктов, содержащих в себе сахар.

Британские ученые провели исследование в 2013 году, согласно которому доказано, что сахар тоже наркотик. Любой продукт с сахаром вызывает большую зависимость. Одной плиточкой сахара не обойдется. Но если выдержать критический отрезок в 20-30 минут и все-таки от сладкого отказаться, вторую порцию вы, скорее всего, не захотите.

По словам диетолога Ли О'Коннор сахарную зависимость можно побороть, заменяя продукты: полезными жирами и клетчаткой, которые помогают оставаться бодрыми и продуктивными. Если вы продержитесь сутки без сладкого, то, вероятнее всего, найдете ему приятную альтернативу.



Именно через 3-4 дня после отказа от сладкого — вы можете столкнуться с непреодолимой тягой к сладкому и, как следствие, с беспокойством, тревогой и даже начальной стадией депрессии.

Сахар — сильнейший активатор воспалительных процессов, поэтому, ликвидировав его из рациона, вы сокращаете риск возникновения акне на 87%

Спустя месяц без сладкого — вы без подсказки назовете, как зовут сестру жены вашего босса. Память и внимательность улучшится.

Результат годовой сахарной голодовки может быть ошеломляющим — ваше здоровье улучшится в разы. Теперь тело полноценно использует для функционирования все необходимые питательные вещества и не накапливает сахар для хранения жира — вы, вероятно, очень похудеете.



Мартина Голдак

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago