Каждый из нас иногда задается вопросом «Зависима ли я от сахара?»
Сладкое даже звучит сладко. Все любят хотя бы иногда съесть конфету или тортик. А как же прожить все лето без мороженого? С самого детства нас предупреждают о колоссальном вреде алкоголя или наркотиков. Но никто не говорит о том, как вредно для нас есть большое количество продуктов, содержащих в себе сахар.
Британские ученые провели исследование в 2013 году, согласно которому доказано, что сахар тоже наркотик. Любой продукт с сахаром вызывает большую зависимость. Одной плиточкой сахара не обойдется. Но если выдержать критический отрезок в 20-30 минут и все-таки от сладкого отказаться, вторую порцию вы, скорее всего, не захотите.
По словам диетолога Ли О'Коннор сахарную зависимость можно побороть, заменяя продукты: полезными жирами и клетчаткой, которые помогают оставаться бодрыми и продуктивными. Если вы продержитесь сутки без сладкого, то, вероятнее всего, найдете ему приятную альтернативу.
Именно через 3-4 дня после отказа от сладкого — вы можете столкнуться с непреодолимой тягой к сладкому и, как следствие, с беспокойством, тревогой и даже начальной стадией депрессии.
Сахар — сильнейший активатор воспалительных процессов, поэтому, ликвидировав его из рациона, вы сокращаете риск возникновения акне на 87%
Спустя месяц без сладкого — вы без подсказки назовете, как зовут сестру жены вашего босса. Память и внимательность улучшится.
Результат годовой сахарной голодовки может быть ошеломляющим — ваше здоровье улучшится в разы. Теперь тело полноценно использует для функционирования все необходимые питательные вещества и не накапливает сахар для хранения жира — вы, вероятно, очень похудеете.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…