Чем полезен для организма лимон?

Лимон — действительно уникальный фрукт, очень ценный, богатый множеством полезных веществ, витаминов и минералов.  

Калорий в лимоне совсем мало, зато, кроме белка, углеводов, пищевых волокон и органических кислот, очень важны витамины С, Е, РР, витамины группы В; минералы — калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо, фосфор, марганец, фтор, бор, молибден, сера, хлор.  Такой богатый минеральный состав есть не в каждом сока.

Родиной лимона является Индия, где у Гималаев лимон растет в диком состоянии.  Еще с давних пор с подножия Гималаев это растение перешла в Месопотамию, где и прижилась.  Затем лимон оказался в Италии, но популярность в этой стране получил лишь потом, когда арабы в X веке н.  е. перевезли растение в Палестину, а потом оно попало в Сицилию и Италию.

Применение лимонов является популярным при ангине, авитаминозе, гипертонии, болезнях кишечника и желудка, ревматизме, тошноте.  В лимонную цедру и мякоти содержатся вещества, которые положительно влияют на пищеварение и аппетит.

Кроме того, лимон есть отличный бактерицидный средство, которое способно уничтожать до двенадцати различных бактерий.  Лимон обычно добавляют в чай ​​из мяты, шалфея, подорожника и хвоща, чтобы вылечить грипп.  Такая смесь позволяет поддерживать в организме необходимое количество кальция.

На вопрос, чем полезна вода с лимоном, знает ответ практически любая девушка.  Если выпивать натощак воду с лимоном, то можно достаточно быстро похудеть, ваш живот станет плоским без особого труда.  Только вот нужно помнить, что вода с лимоном пьют за полчаса до утренней чашки ароматного кофе.  Однако нужно не забывать, что физическая активность и диета тоже важны, ведь один лимон не сможет справиться с большим количеством лишних килограмм.  Если перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды с лимоном, то вы съедите гораздо меньше, чем собирались, а кислота ускорит обмен веществ.

Также вода с лимоном способствует улучшению иммунитета.  Лимон, как известно, является щелочным, поэтому попадая в организм, уменьшает кислотность. Так, лимонным соком вы не вылечите рак, но благодаря воде с лимоном, вы сможете повысить свой иммунитет, что поможет организму бороться против этого заболевания.  Ведь попробовать уберечь себя и своих близких так просто!

Лимон также может навредить людям, страдающим повышенной кислотностью и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.  Не стоит им злоупотреблять людям с гастритом или язвой желудка, так как это только вызовет обострение заболевания.  Также этими цитрусовыми не следует увлекаться людям, страдающим панкреатитом и гипертонической болезнью.