Все мы любим молочные коктейли и смузи, не так ли? Смесь молока с любимыми фруктами и несколькими кубиками льда — это любимый летний вкусности для многих. Один из самых легких в приготовлении и самых популярных является банановый коктейль. И хотя он действительно потрясающе вкусный, это далеко не лучшая комбинация, пишет ETimes.
Часто сочетать молоко с бананами рекомендуют людям, которые имеют дефицит массы и хотят набрать вес. Эксперты категорически не советуют сочетать молоко с бананами в других случаях. Правильно будет выпить молоко, и подождать 20 минут прежде, чем есть банан. Банановый молочный коктейль, включающий оба ингредиента, может привести к нарушениям сна и пищеварения.
Также такая комбинация не рекомендуется людям, страдающим астмой и другие подобные болезни. Дело в том, что сочетание молока и банана приводит к образованию слизи в дыхательных путях, который может стать причиной проблем с дыханием.
Известно, что комбинация бананов с молоком может вызвать дисбаланс микрофлоры кишечника, что отрицательно влияет на организм, вызывая задержку воды, рвоту, низкую подвижность кишечника и тому подобное.
Таким образом, потребление бананов с молоком может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Лучше употреблять их отдельно с интервалом по крайней мере в 20 минут. Оба продукта имеют полезные свойства, поэтому полностью отказываться от них не следует.
