Я никогда не забуду свой день рождения несколько лет назад. Я пошла в туалет, перед тем как мы с мужем собирались на ужин в честь моего дня рождения, и увидела кровь. Я никогда не забуду, как кричала. И я никогда не забуду выражение лица моего мужа, когда он увидел кровь. Тогда мы потеряли наших близнецов.
Боль, чувство вины и вопросы. Бесконечные вопросы и утешения, от которых на душе становилось только хуже. «По крайней мере, у тебя есть еще двое детей», — утешали меня близкие. Как будто это могло как-нибудь помочь мне забыть надежды и мечты, которые я полагала на рождение этих малышей. Как будто это могло стереть глубокую любовь, которую я чувствовала к ним с того момента, как узнала, что они растут во мне.
После всего, что мне пришлось пережить, я хочу обратиться ко всем женщинам, которые также пережили выкидыш. Да, это больно. Это очень сложная и глубокая потеря. Возможно, вы задаетесь вопросом, понимает ли кто-нибудь вашу боль и злость. И вы впадаете из одной крайности в другую: от отсутствия чувств, внутреннего безмолвия и нежелания верить в произошедшее, до переполненности чувствами, которую тяжело выдержать.
Вы должны понять одно: это не ваша вина. Я знаю, как часто вы задаетесь вопросом: «Что было бы, если…», или «Возможно мне не следовало…» Не углубляйтесь в это. Перестаньте.
Вы чувствуете, что должны винить кого-то или что-то, и всю свою злость и разочарование вы направляете на себя. Перестаньте. Это не ваша вина.
Разрешите близким помочь вам: приготовить обед, убраться в доме, посидеть с детьми. Это нормально. Это не значит, что вы беспомощны или несостоятельны. Сейчас вам нужно исцелить свое тело и залатать душевные раны. Все остальное может подождать.
На подавляйте свое горе. В проявлении эмоций нет ничего страшного. Разрешите себе плакать, кричать и часами смотреть вдаль. Главное, помните, что время лечит.
Да, это может звучать банально. Время и вправду не снимает боль волшебным способом, но оно уменьшает ее, создает расстояние между трагедией и вами. Когда-нибудь вы снова сможете быть счастливыми и радоваться жизни. Поверьте мне.
Не злитесь на себя и каждый день напоминайте себе:
Это не ваша вина.
Это не ваша вина.
Это не ваша вина.
