Бывает вот сильно хочется сладкого или соленого.
Самое распространенное желание – сладости
Обычно мы хотим съесть конфетку, когда на улице пасмурная погода или у нас нет настроения. Известно, что фосфор и триптофан отвечают за эмоциональное состояние человека. Дабы не поправляться и быть с хорошим настроением, препараты с содержанием хрома.
Если хочется соленого
И так, по мнению диетологов, если вам очень хочется соленого, то это указывает на обезвоживание организма. Рекомендация очень проста – пейте больше чистой воды, а не чая и не кофе. Также в свое меню включите больше морепродуктов и перейдите на морскую соль.
Если хочется кислого
В данном случае стоит сделать вашу ежедневную пищу более соленой. Такое желание указывает на то, что у вас нехватка витамина С в организме. Принимайте в пищу орехи, семечки и не забывайте о бобовых.
Хочется горького или острого?
Человеческий организм требует острого или горького в том случае, если он регулярно получает жирную пищу. Это очень вредно! Пересмотрите свой рацион питания и откажитесь от жирных блюд.
К слову, часто «остренького» также хочется при интоксикации организма.
Хочется жирного?
Стоит сказать, что данный пункт стоит сопоставить с вашими привычками. Если вы привыкли ужинать жареным картофелем, то ваш организм и будет требовать жиры. Стоит отказаться от жирных продуктов и блюд, иначе ожирение не заставит себя ждать.
Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные продукты и капусту брокколи.
Популярное: Просто измерь руку — и ты узнаешь правду о себе!
