Categories: Интересно

Быстрые зимние диеты для невероятной потери веса!

Зима уже на пороге. Настало время меньше двигаться и есть больше жирной пищи, которую после зимы можно увидеть на наших бедрах или животе.

Вот несколько быстрых зимних диет, с которыми у вас будут результаты:

Диета — Меню из 800 калорий!

Популярное: Ешьте шоколад утром, он поможет похудеть! И вот почему!

Эта низкокалорийная диета подходит для людей, которые проводят много времени сидя, но запрещается для беременных женщин или при интенсивной работе. Идеально, если вы хотите потерять только 1-2 кг, потому что это отлично подходит для быстрой потери веса без риска для нашего здоровья. Сделайте таблицу калорий и начните первую неделю с меню из 800 калорий. На второй неделе вы можете увеличить количество калорий до 1200. Вы не должны придерживаться этой диеты более одного месяца.

Меню:

Завтрак: кофе с обезжиренным молоком + 50 г хлеба с томатом и оливковым маслом + 40 г сыра без жира или ветчины

Обед: салат из приготовленных овощей на пару + мясо или рыба или ракообразные или яйца + 1 фрукты

Ужин: свежий овощной салат + консервы из тунца или сардины или сыра или ветчины + 4 грецких ореха или миндаля + 1 фрукты



Резкая диета — Потеряйте до 8 кг за 15 дней!

Эта диета очень радикальна, потому что вы можете потерять до 8 кг в течение 15 дней. Никогда не держите эту диету более 2 недель.

Запрещается, если у вас проблемы с печенью или холестерином, из-за ежедневного употребления яиц. Эффективен в чрезвычайных ситуациях, и это мотивирует, потому что результаты видны быстро.

Меню:

Завтрак:

1 неделя: 1 или 2 яйца вкрутую + помидор + чай;

2 недели: чай или кофе + ломтик хлеба или порция морковного салата

Обед:

1 неделя: 2 яйца вкрутую + фрукты + 1 порция овощей или сыра;

2 недели: 2 яйца вкрутую + мясо с салатом

Ужин:

1 неделя: 2 яйца вкрутую + фрукты + овощи или сыр;

2 недели: 2 яйца вкрутую + рыба с салатом

Прежде чем начать любой режим питания, всегда проконсультируйтесь с врачом.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago