Categories: Здоровье

Бомба замедленного действия: ошибки в употреблении меда и их последствия

Одним из самых полезных продуктов во все времена считали мед. О нем уже ходят настоящие легенды. Известно, что максимально допустимая норма меда — 200 грамм в день. Эти двести грамм уровне по своей питательной ценности восьми апельсинам или почти 0.5 кг рыбьего жира.

Но, как говорят в народе: "слишком, то не здраво". Любой даже самый полезный продукт может нанести вред организму, если неправильно его употреблять.

Также и с медом — регулярное или неправильное употребление меда может привести к ряду проблем:

Сахарный диабет и проблемы с весом
Он звон лучше цикур, но глюкоза и фруктоза в нем тоже присутствуют, поэтому шансы выздороветь и заболеть сахарным диабетом — точно такие же, как и при употреблении обычного сахара.

Потому что мед, который конфеты — вашему телу все равно. Чтобы избежать таких неприятных последствий — лучше не есть более двух столовых ложек меда в день.



Кариес
Так же, как и сахар, мед способен вызвать разрушительные процессы в зубах человека. Некоторые стоматологи утверждают, что это происходит даже быстрее, чем при употреблении сахара ведь мед имеет свойство буквально "прилипать" к эмали. Поэтому, после меда — хорошим решением будет прополоскать рот теплой водой.

Разогретый мед
Это самая большая ошибка. Мед ни в коем случае нагревать до 60 градусов и выше нельзя — это очень опасно.

Ведь как только мед достигает температуры в сорок пять градусов — в нем разрушаются все возможные ферменты, а при 60 — образуется оксиметилфурфурол — опасный канцероген, который смело можно назвать настоящим ядом для человеческого организма.

Мало того, что он откладывается в печени, так еще и со временем может вызвать пищевое отравление.

Это же касается и меда в чае — нельзя размешивать мед в кипятке. Или добавлять его только в теплый чай, или просто есть отдельно, вприкуску.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago