Ежедневное употребление семян чиа способствует укреплению костей и зубов. В них содержится в 6 раз больше кальция, чем в обычном коровьем молоке.
Семена чиа способствуют восстановлению работы сердечно-сосудистой и нервной систем, нормализуют уровень сахара и холестерина в крови, артериальное давление, снижают риск развития опасных сердечно-сосудистых и многое другое.
Достаточно всего раз в день готовить пудинг из семян чиа.
Ингредиенты:
– 2-3 ст.л семян чиа
– 300 мл молока (можно использовать воду, ореховое или обычное молоко)
– любые ягоды и фрукты
– 2-3 ст.л меда, сахара или другого подсластителя
Смешайте в баночке семена чиа, молоко и мед. Закройте баночки крышкой и уберите в холодильник на 30 минут (или на ночь). Достаньте получившийся пудинг, добавьте в него любимые фрукты и ягоды.
Наслаждайтесь удивительно полезным и вкусным десертом!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…