Categories: Интересно

Белковые роллы для тех, кто следит за своим питанием!

Худеем вкусно с удовольствием!

Ингредиенты:

куриное филе — 100-150гр
огурец — ½ шт
творог — 150 гр
пекинская капуста — 150-200 гр
натуральный йогурт — 100 гр
соль,специи — по вкусу

Популярное: Вот что делают с самолетной едой, которую не съели…



Приготовление:

Куриное филе отвариваем или обжариваем без масла. Остужаем и нарезаем на полоски. Огурец нарезать на полоски. Творог смешиваем с натуральным йогуртом, солью, специями. Капусту разбираем на листы. Капустные листы промазываем творожной смесью, на середину выкладываем полоски курицы и огурца, сворачиваем все в рулет. Убираем все в холодильник на полчаса. Перед подачей порезать на одинаковые части.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago