Categories: Здоровье

Арахисовое масло: снижает риск сердечных заболеваний и не только…

Арахисовому маслу не понадобилось слишком много времени, чтобы зарекомендовать себя как отличную альтернативу животные белка. Кроме того, этот продукт довольно-таки универсальный, поскольку может служить для приготовления бутербродов, стать отличной основой для заправок и соусов, а также начинкой для различных десертов. При этом регулярное употребление арахисового маслом чревато некоторыми позитивными последствиями для организма.

Снижает риск сердечных заболеваний

Арахисовое масло, как никакой другой продукт содержит колоссальное количество  мононасыщенных жиров, которые делает его очень полезным продуктом для здоровья сердца. 2015 году имело место быть исследования, которое показало что регулярное употребление 30 г этого продукта в неделю поможет снизить риск смертности в целом, да и от сердечно-сосудистых заболеваний в частности.



Обеспечивает чувство насыщенности

Арахисовое масло — питательно и помогает дольше сохранять чувство насыщения. Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом, бананом и семечками на выбор может стать отличным перекусом даже для тех, кто сидит на диете.

Снижает риск диабета

Употребление арахисового масла может влиять на риск диабета. Так употребление одной столовой ложки масла минимум пять раз в неделю было сопряжено со снижением риска развития диабета на более чем 20%.



admin

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago