Експерти рассказали о пользе, которую приносит организму мятный чай и о том, как его правильно приготовить и пить. Люди использовали мятный чай еще в древности, что подтверждают находки археологов.
Специалисты перечислили проверенные полезные свойства напитка.
Исследования американских ученых показали, что чашка мятного напитка помогает при изжоге, также чай способен снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков.
-
Улучшает сон и снимает стресс.
Ментол в листьях мяты перечной – миорелаксант и успокоительное средство, поэтому масло мяты популярно в ароматерапии. Но и теплый мятный чай способствует общему расслаблению.
-
Помогает облегчить головную боль.
Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому употребление чая может улучшить состояние.
-
Поддерживает желчный пузырь и печень.
