Заложенность носа и груди — две болевые точки, с которыми мы боремся каждую зиму. И они обе буквально высасывают нас на новый уровень! Мы не можем ни дышать, ни спать спокойно. К сожалению, нам приходится иметь дело с этими состояниями, потому что эти назальные спреи и таблетки хуже, чем мы думали. Но есть одно естественное решение, которое может пресечь обе эти проблемы в зародыше! Введите масло эвкалипта.
Да, масло эвкалипта — одно из самых лечебных эфирных масел, которое прекрасно справляется с зимними проблемами. Секрет кроется в аромате этого масла. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Flavor and Fragrance Journal, эфирные масла, такие как эвкалипт, могут похвастаться антибактериальными свойствами, которые помогают очистить дыхательные пути.
Есть еще одно исследование, подтверждающее этот факт. Согласно PLOS ONE, аромат или пар эвкалиптового масла помогает обуздать воспалительные процессы, которые в долгосрочной перспективе могут привести к таким проблемам, как синусит. Кроме того, глубокий вдох помогает очистить легкие. Это также помогает подавить другие аллергические реакции и инфекции, вызванные загрязнением.
Вот как пар с эвкалиптовым маслом может спасти вас и ваши легкие:
1. Он предотвращает серьезные проблемы с носом и дыхательными путями, такие как ринит и т. Д. Итак, больше никакого удушья и кашля.
2. Шансы на муковисцидоз также снижаются. По сути, это генетическая проблема, которая создает серьезную закупорку грудной клетки и затрудняет дыхание.
3. Помогает лучше спать, так как очищает дыхательные пути.
4. Во время заложенности носа и груди вы испытываете головные боли и болезненные ощущения в мышцах и суставах. В этом случае может помочь применение эвкалиптового масла.
Если верить исследованиям, эфирные масла, такие как эвкалипт, полезны для дезинфекции ваших помещений, поэтому используйте их для дезинфекции. Он убивает микробы, вызывающие аллергию, раздражение и заложенность носа.
Согласно вышеприведенному исследованию, вы можете либо использовать паровые ингаляции, либо использовать эвкалиптовое масло как есть. Для ингаляций поместите около 12 капель эвкалиптового масла в 150 мл кипятка, накройте емкость и лицо чистым полотенцем и принимайте пар трижды в день. Сделайте это ежедневным ритуалом зимой, чтобы полностью очистить носовой ход.
Кроме того, вместо вредных растираний с паром можно втирать эвкалиптовое масло в грудь и нос, чтобы получить облегчение.
«В основном, масло эвкалипта оказывает успокаивающее действие на дыхательные пути. Кроме того, он помогает разжижать слизь, которая блокирует носовой ход и грудь. Когда вы принимаете пар, он помогает очистить его, заставляя вашу грудь чувствовать себя легче и дышать легко », — говорит ЛОР-специалист, доктор Абхиджит Мантри из Apollo Spectra, Мумбаи.
Итак, дамы, просто понюхайте эвкалиптовое масло этой зимой и дышите свободно.
