Чистка зубов — является ежедневным ритуалом каждого человека. Но удивительно то, что большинство людей даже не подозревают, как правильно это делать. Часто такое приводит к возникновению серйозних проблем или даже болезней.
Гигиенист и терапевт Алина Колякин рассказала о 5 ошибок, которые допускают во время чистки зубов практически все.
Пропускания периодов чистки
Зубы следует чистить дважды в день. Это поможет избавиться от остатков пищи после основных приемов пищи. На обед чистки можно не проводить.
Неправильно подобранные средства по уходу
Главные инструменты для зубов — щетка, ополаскиватель и зубная нить. Также есть хороший аналог зубной нити — ирригатор. Это конструкция, куда наливается вода, добавляется антисептик и прикладывается к межзубного промежутка. Он хорошо очищает от бактерий и массирует десны.
Некорректная техника чистки зубов
Чем раньше человек научится правильно чистить зубы, тем раньше сформируется привычка, которая останется на всю жизнь.
Вы можете просто не очистить зубы и оставить налет. Неправильная техника чистки может привести к стиранию участков зубов.
Не чистить задние зубы
Когда люди чистят зубы, они уделяют много внимания фронтальной области рта, но менно забывают о других зубы — это неправильно. Каждому зубу нужно уделить одинаковое количество внимания.
Непродолжительноя чистка зубов
Эксперт советует чистить зубы не менее 2 минут. Можно ставить таймер в телефоне для проверки себя, так как чистка в течение 30 секунд ничем зубам не поможет.
