Алкоголь, выпитый на голодный желудок ничего хорошего не предвещает. Чем лучше перекусить, чтобы избежать нежелательных последствий?
Яйца — белковый продукт, который надолго утоляет чувство голода. Также, они могут уберечь вас от желания выпить больше, чем вы способны.
Свекла — защищает печень от негативного влияния спиртного, насыщенный антиоксидантами.
Ягоды — все виды ягод является ценным источником питательных веществ.
Бананы — источник калия, который уменьшит вероятность возникновения электролитного дисбаланса из-за употребления алкоголя.
Спаржа — производит антиоксиданты, необходимые для улучшения состояния печени.
Грейпфрут — ферменты, содержащиеся в соке этого фрукта, улучшают функции печени и помогают ей вывести токсины из организма.
Авокадо — в его состав входят мононенасыщенные жиры, которые усваиваются дольше, чем белки и углеводы. Он замедляет процесс всасывания алкоголя в тонкой кишке.
Лосось — ценный источник омега-3 жирных кислот, они нейтрализуют воспаление, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя.
