Здоровое питание — это основа здоровья человека. Пища, которую мы употребляем является источником энергии, которую организм тратит в процессе своей жизнедеятельности. Именно она позволяет нашим клеткам и тканям обновляться.
И чем более здоровое питание вы себе обеспечиваете, тем быстрее обновляется ваш организм и тем он становится моложе. Здоровое питание — это здоровая жизнь и молодость. Вот почему здоровое питание так важно для каждого человека!
1. Питание каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода.
2. Небольшие объемы пищи лучше усваиваются и не откладываются в виде жира.
3. Благодаря дробному питанию, постепенно уменьшается объем желудка, а значит, насыщение приходит раньше.
4. Порционное питание позволяет без стрессов перейти к правильному питанию и удерживать достигнутый вес длительное время.
6. Скорость похудения при дробном питании составляет 1-2 кг в неделю, что делает снижение веса комфортным и безболезненным.
7. Частое и дробное питание отлично регулирует уровень сахара в крови.
8. Порционное питание психологически более комфортно для похудения.
