Проблема выпадения волос может появиться у людей абсолютно любого возраста, пола и статуса, что вызывает значительный психологический дискомфорт и стресс. На это есть много причин. Ну а с наступлением осеннего периода проблема сезонного выпадения волос горит, как никогда!
Случалось ли когда-нибудь с вами, когда вы бегали пальцами по волосам (особенно при мытье головы), и клочок остается у вас в руке… Это может вызвать панику у многих людей. Затем вы начинаем задаваться вопросом, нормально ли это, и почему это случилось. Причины могут быть самыми разными, но вот основные:
-стресс;
-внезапная потеря веса;
-ослабленная иммунная система;
-недостаточное питание;
-гормональный дисбаланс;
-гены;
-рождение ребенка, хирургическое вмешательство, болезнь;
-изменение контрацептивных таблеток;
-сезонное выпадение волос.
Мы более подробно рассмотрим сезонные потери волос. Из-за резкого изменения погоды и истощенного уровня женского гормона эстрогена осенью волосы ослабляются и начинают выпадать.
Как узнать, превышает ли потеря волос норму
"В среднем здоровый человек теряет до 100 волосков в день", говорит доктор Роберт Леонард, основатель и главный хирург клиники по пересадке волос и медицинский советник.
Обычно кавказцы теряют в среднем 100 волос в день, азиаты — около 70, а африканцы — около 60 волос.
Как справиться с сезонным выпадением волос
Чтобы уменьшить сезонное падение волос, вы можете укрепить свои волосы следующими способами.
1. Маска с маслом лопуха(репейное)
Маски творят чудеса, особенно когда они содержат масло лопуха. Немного подогрейте масло и распределите его по всем волосам, сделайте легкий массаж кожи головы. Затем укутайте волосы полиэтиленом, сверху — полотенцем, а еще лучше — пуховым платком. Через час смойте масло с помощью шампуня.
2. Мезотерапия
Чтобы нормализовать уровень выпадения волос, врачи рекомендуют методы инъекций: мезотерапия, инъекции плазмой, обогащенной тромбоцитами.
3. Употребляйте витамины
Вы также можете укрепить свои волосы, улучшив свой рацион. Ешьте больше продуктов, содержащих биотин: яблоки, томаты, овсяные хлопья, зародыши пшеницы и цельные зерна, орехи, бобы, белые грибы, рис, шпинат, цветную капусту и творог.
Кроме того, кофеин, мелатонин, цинк, витамин А, селен и витамин С помогают волосам расти и укреплять его. Поэтому, если вы покупаете витаминные комплексы, убедитесь, что эти питательные вещества там есть.
Если выпадение волос является слишком серьезным, обязательно обратитесь к врачу и пройдите через необходимый осмотр. В случае сезонного выпадения волос, попробуйте следовать приведенным выше рекомендациям.
