В нашу жизнь вошли такие плохие привычки, о которых мы даже и не замечаем. Теперь поговорим о них подробнее. Что это за привычки и почему стоит от них избавится.
Избавитесь от привычки неправильно чихать. Если вам этого хочется – чихайте. Если вы будете препятствовать себе в этом, можете повредить себе сосуды головного мозга.
Популярное: Его предупреждали не подходить к горилле, которую он вырастил. Однако, позже все удивились
Используйте только натуральные духи. Те, что продаются по низкой цене, в своем составе содержат вредные химические элементы, что пагубно отражаются на вашем здоровье. Эти вещества могут вызывать головокружение, тошноту и сонливость. Они также раздражают глаза, горло и кожу. Покупайте парфюмы из натуральных эфирных масел.
Перестаньте пользоваться телефоном перед сном. Дайте своему мозгу подготовится к отдыху. Искусственный свет в темноте подавляет выработку гормонального мелатонина, который регулирует сон и бодрствование. Старайтесь засыпать сразу, как только лягли в постель. Берегите свое здоровье.
Не храните продукты в контейнерах из пластика. Пластик содержит химические вещества, такие как фталат и бисфенол. Замените пластик на керамику.
Чистить зубы нужно не сразу после еды, а через час. Это может привести к повышенной чувствительности и повреждению эмали.
Не используйте антибактериальное мыло постоянно. На поверхности кожи очень много полезных бактерий. Используя такое мыло, вы убиваете и их.
