Мы часто делаем недопустимые вещи сразу после приема пищи. Часто мы делаем такие ошибки из-за нехватки времени или просто не зная об этом.
Вот поэтому мы расскажем вам, чего не стоит делать после еды.
Популярное: Меган Маркл выбрала подружку невесты. Ею скорее всего станет…
1. Спать. По мнению многих экспертов сон на полный желудок создает множество неудобств, а именно возникновение изжоги или повышение кислотности. Также сон после еды повышает склонность и риск к инсульту.
2. Принимать душ или купаться. Это может нарушить пищеварительный процесс и замедлить усвоение пищи.
3.Пить чай. Этот напиток после еды препятствует усвоению железа, которое играет очень важную роль в организме человека.
