Следуя этим советам, я избавилась от 9 килограмм без диет и изнурительных тренировок! Попробуйте и вы!
Вода является незаменимой составляющей человеческого тела. Человеческое тело содержит 75% воды при рождении и около 70% в зрелом возрасте.
Популярное: Помните эту эффектную маленькую актрису? Только взгляните, как изменилась и живет Вероника Лысакова
Мозг состоит на 75% из воды, кровь состоит на 92% из воды, кости состоят на 22% из воды, а мышцы состоят на 75% из воды. Поэтому регулярное употребление достаточного количества воды очень важно для вашего здоровья. Вы будете удивлены преимуществами воды.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Достаточное количество воды обеспечивает гидратацию, здоровую кожу и устранение токсинов, что делает ее огромным союзником для похудения.
Но если вы пьете много воды, но все же чувствуете, что не теряете вес так, как хотелось бы, то скорее всего вы делаете это неправильно!
Сегодня я расскажу вам несколько секретов, которые помогут вам устранить лишние килограммы из организма самым естественным образом:
1.Идеальное количество.
Два литра воды, которые специалисты рекомендуют употреблять – это необходимый минимум для правильного функционирования организма. А если быть более точным, то идеальная норма для каждого человека рассчитывается так: 35 мл на 1 кг вашего веса.
2.Попробуйте воду Сасси.
Этот напиток невероятно эффективен в устранении лишней жидкости из организма. Чтобы ее приготовить вам нужно просто смешать 1 столовую ложку тертого имбиря, 1 средний огурец очищенный и нарезанный полосками), 1 лимон (порезанный на тонкие ломтики), 12 листьев мяты и 2 литра воды. Оставьте его в холодильнике на ночь и потребляйте в течение следующего дня.
3.Прохладная вода, для более быстрого похудения.
Прохладная вода идеально подходит для похудение, так как она помогает ускорять обмен веществ, а также организм тратит дополнительные калории для ее нагревания.
4.Теплая вода и лимон.
Вы должны выжать сок в половины лимона в 100 мл теплой воды и сразу же выпить. Секрет заключается в том, чтобы выпить эту смесь натощак без подсластителей. После этого подождите 15-30 минут и позавтракайте.
Баклажаны.
Нарежьте ломтиками баклажан (с кожурой) и поместите его в литр воды, оставьте смесь на ночь в холодильнике, а утром процедите смесь и выпейте 1 стакан натощак, остальное нужно выпить в течение дня, особенно перед едой, для снижения аппетита.
6.Вода с имбирем.
Добавьте 4-5 кусочков этого корня или 2 столовые ложки молотого имбиря в бутылку воды – это сделает вашу воду лучшим союзником для похудения.
