Осенью нам особенно хочется вредной, жирной и калорийной пищи. И чтобы не бегать к холодильнику по любому поводу, диетологи советуют ввести в свой рацион всего один продукт.
Чтобы не страдать от повышенного аппетита и не бегать постоянно к холодильнику, в свой обычный рацион нужно добавить побольше… грибных блюд. Регулярное употребление этого продукта помогает притупить чувство голода и надолго сохранить ощущение сытости.
Популярное: 3 заговора для ребенка: НА ЗДОРОВЬЕ, УМ И КРАСОТУ
На разгулявшийся аппетит могут влиять обычные шампиньоны, которые можно купить в любом продуктовом магазине. А для варианта сытного обеда, который перекроет чувство голода минимум на 5 часов, идеально подойдет крем-суп из лесных грибов.
Для диетического питания лучше всего приобрести шампиньоны, лисички или вешенки, выращенные в теплице без применения усилителей роста.
