Работа, быт, отношения — всё это может стать источником стресса.
Но вместо того, чтобы принимать успокоительное, которое может нанести вред желудку и почкам, помассируйте эти 5 точек на своём теле — и стресс пройдёт.
Популярное: Настоящие яды, которые мы очень любим есть
Это древняя китайская техника, именуемая акупрессурой.
1. Хэ-гу.
Соедините большой и указательный пальца, найдите высшую точку мышцы на кисти руки и массируйте круговыми движениями 5 секунд. Это снимет напряжение в шее, лице и голове, а также стресс.
2. Цзянь-цзин.
Большим и средним пальцами нажмите на мышцу плеча и массируйте круговыми движениями 5 секунд. Это снимет стресс, напряжение и боль в шее и лице.
3. Тай-чун.
Найдите точку между большим и следующим пальцами ноги, опуститесь чуть ниже и массируйте. Это избавит вас от стресса, болей в пояснице, менструальных болей, бессонницы и тревожности.
4. Фэн-чи.
Большим пальцем проведите по затылку, найдите точку, где он соединяется с черепом, надавите на пару секунд и повторите несколько раз. Это помогает при стрессе, головных болях, нечётком зрении, усталости и гриппе.
5. Цзу-сань-ли.
Стимуляция этой точки укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Кроме того, это помогает при желудочно-кишечных расстройствах, тошноте и рвоте.
Этот простой китайский массаж гарантировано поможет вам!
И не забудьте поделиться этой статьёй с друзьями и близкими!
