90% людей меряют давление неправильно. Вот, как надо это делать, чтобы результат был точным

Измерять давление необходимо даже относительно здоровым людям — не всегда его колебание можно ощутить физически.

Люди, которые игнорируют скачки давления, в 7 раз чаще сталкиваются с нарушением мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — с ишемической болезнью сердца, в 2 раза чаще – с поражением сосудов ног.

Почему тонометр может давать ошибочные показания?

Чаще всего из-за неправильного использования прибора.
Использование механического тонометра требует специальных навыков и знания некоторых особенностей прибора, например:
огромную роль играет выбор манжеты – она должна соответствовать объёму руки больного;
воздух в манжету нельзя накачивать слишком медленно или чересчур быстро;
манжету нельзя надевать на руку поверх одежды или слишком туго затягивать на руке;
следует учитывать, что механический тонометр очень чувствителен к шумам в помещении;
показания зависят также от точности расположения головки фонендоскопа относительно артерии.

Как не ошибиться измеряя давление автоматическим или механическим тонометром:

Руку во время процедуры располагайте так, чтобы середина плеча с наложенной манжетой была на уровне сердца.
Нижний край манжеты должен находиться на 2–3 см выше от локтя.
Давление измеряется в положении сидя или лёжа.
Во время процедуры сохраняйте молчание и постарайтесь успокоиться, не нервничать.
Проводите процедуру через 1-2 часа после того, как выпили кофе или крепкий чай, покурили или плотно пообедали.
Если у вас переполнен мочевой пузырь, лучше до начала процедуры сходить в туалет.
Измерения не проводятся в течение 2 часов после применения лекарств.
Второе измерение давления можно производить только через минуту после первого.
Давление на правой и левой руках может отличаться на 10–20 единиц – это нормально.

Остроумно