У каждого из нас есть свои собственные способы расслабиться в конце рабочего дня. Кто-то проводит время с друзьями, кто-то смотрит дома телевизор, кто-то предпочитает уютные посиделки у камина с бокалом хорошего вина.
Кстати, о вине. Всем известно, какой вред причиняет злоупотребление алкоголем, но и его положительных воздействий на организм никто отрицать не может! Ведь умеренно употребление вина может положительно сказаться на состоянии кожи, волос и общего тонуса организма.
Западные врачи провели множество исследований, которые показали, что один стакан вина в день может принести вам значительную пользу. Но, внимание: ключевое слово в этой сентенции именно «один»!
Итак, готовы удивляться? Начинаем!
1. Один бокал вина в день поможет вам сбросить вес
Согласно исследованиям, проведённым Джейсоном Диком, ресвератрол, содержащийся в вине, способствует ускорению метаболизма.
Употребление одного бокала вина в день может сравниться с одним часом напряжённой работы в спортзале.
2. Это освежает дыхание
Лия Кауфман, диетолог с мировым именем, утверждает, что вино — отличное средство для полоскания полости рта, поскольку в нём содержится флаван-3, вещество, способствующее уничтожению во рту вредных бактерий.
3. Помогает справиться с аллергией
Некоторые сорта белого вина с низким содержанием гистаминов могут ослабить течение аллергии. Об этом говорит известная сомелье Лаура Фостер.
4. Это положительно влияет на сердце
По заверению Кауфман, в вине также содержится большое количество антиоксидантов, способствующих предотвращению болезней сердца.
Один бокал вина в день может снизить риск сердечных приступов, поскольку препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах и понижает уровень вредного холестерина.
5. Снижает уровень вредного холестерина
Здоровое сердце и полезный холестерин — это звенья одной цепи. Одно не может существовать без другого. Согласно исследованиям, употребление одного бокала вина в день способно повысить содержание полезного холестерина в организме на 5-15%.
6. Положительно влияет на память
Поскольку вино уменьшает риск образования тромбов положительно влияет на состояние сосудов, это также способствует сохранению функций памяти. Такие выводы были сделаны после проведения ряда исследований, в которых принимали участие женщины в возрасте старше 70 лет. Результаты тех, кто употреблял по стакану вина в день, превосходили результаты не употреблявших вино совсем.
7. Положительно влияет на иммунную систему
Согласно данным одного британского исследования, люди, выпивающие один стакан вина в день, снижают риск возникновения у них инфекционных заболеваний на 11%. Это происходит благодаря всё тому же компоненту флаван-3, убивающему бактерии helicobacter pylori, вызывающие гастриты, язву и даже рак желудка.
8. Укрепляет костную систему
Оказывается, женщины, употребляющие вино в умеренных количествах, обладают более плотной костной тканью, чем те, кто совсем не пьёт вина. Всё это благодаря тому, что алкоголь повышает в организме уровень гормона эстрогена, замедляющего процесс разрушения костей.
Интересно, не правда ли? И всё же, несмотря на столько положительных воздействий, которые может оказать вино на ваш организм, не злоупотребляйте им и всегда помните об умеренности и ответственности за собственное здоровье.
