Наш основной защитник и охранник хорошего самочувствия — иммунитет. Именно эта оборонительная система никогда не «дремлет», круглосуточно отражая атаки вирусов и бактерий и поддерживая постоянство внутренней среды организма. И от ее силы и стойкости зависит то, насколько мы подвержены заболеваниям и как быстро можем восстанавливаться.
Иммунная система
Но и этот «щит» может дать слабину. Причин тому есть множество (стрессы, неправильное питание, вредные привычки и т.д.), но речь сейчас не об этом. Терапевтический Наталья Деменко рассказала о верные признаки сбоя в работе иммунитета, которые являются весомым поводом обратиться к врачу и обратить больше внимания на свой образ жизни.
Вы часто простужаетесь и долго болеете
В норме каждый из нас болеет ОРВИ (в народе — простудой) порядка одного-трех раз в год (дети — около 4-5 раз). При этом выздоровление наступает уже через 3-7 дней — все зависит от сложности симптомов. Однако если вы болеете чаще и значительно дольше (симптомы ослабевают не из пару дней, а только через неделю минимум, а выздоровление наступает только через полтора-два), при этом помимо стандартных резьбовых в горле, насморка и покашливаний у вас развиваются осложнения в виде бронхита , гайморита и т.д., это уже может быть симптомом иммунодефицитных состояний. Поэтому не медлите с обращением к терапевту или семейному врачу и, возможно, к иммунологу.
Долго заживают ранки
Кроме длительного восстановления после простудных заболеваний, у человека с ослабленным иммунитетом также долго загоббться различные ссадины, порезы и другие травмы. При этом пораженные участки могут долго оставаться воспаленными и причинять существенный дискомфорт. Так происходит, когда к травмированного участка медленно или в недостаточных количествах прибывает богатая питательными веществами кровь, необходимая для восстановления пораженных клеток.
Возникли проблемы с пищеварением
Частые диареи, вздутие живота, запоры, тошнота и другие неприятные симптомы со стороны органов пищеварения также могут стать поводом задуматься о состоянии иммунитета. Множественные исследования подтвердили связь между иммунными нарушениями и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Так, эксперты считают, что это связано с изменением количества Т-клеток, которые являются частью лимфатической системы и играют важную роль в функционировании иммунной системы.
Излишняя раздражительность
Всем известный факт, что стресс негативно влияет на состояние иммунитета. Однако есть и обратная связь — при пониженном иммунитете восприимчивость к стрессам становится более высокой, поэтому пациент с пониженной его функцией становится более раздражительным, эмоциональным и восприимчивым.
Постоянная слабость и сонливость
Чувствовать себя "разбитым" вполне естественно, если вы не выспались. Однако такое положение после полноценного отдыха также должно насторожить. Дело в том, что это может говорить о том, что иммунная система ослаблена и работает в режиме перегрузки, оттягивая на себя энергетические запасы организма.
Неудержимая тяга к сладкому
Неуемное желание поесть или попить сладкого также предупреждает, что с иммунитетом не все в порядке. Да, это может означать острую нехватку некоторых жизненно важных веществ (в частности, магния, хрома, фосфора и некоторых витаминов), что и приводит к возникновению необычных гастрономических желаний.
Появились морщины или сыпь
Как известно, кожа — самый масштабный наш орган, и именно она может больше других чувствовать на себе негативные процессы в организме. Так, на сбои в иммунной системе она часто реагирует высыпаниями, шелушением, потускнением и мелкими морщинами, особенно в области активной мимики.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…