Все вроде бы соглашаются с тем, что еда — лучший способ защитить себя от большинства болезней. Вот только как понять, какие продукты — самые лучшие?
1. Красная свекла.
Это лучший инструмент для очистки организма от токсинов. Вообще. Самый лучший.
Популярное: Не выбрасывай пожелтевшие занавески! Немедленно окуни их в зеленку…
Во-первых, потому что свекла содержит клетчатку. Про ее преимущества, конечно, рассказывать не надо 🙂
Во-вторых, в ней полно совершенно уникальных микроэлементов: фосфора, например, или целого ряда органических кислот, которые улучшают пищеварение и убивают вредные гнилостные бактерии в кишечнике.
Наконец, в-третьих, в свекле есть «бетаин» — вещество, которое помогает выводить токсины из печени.
Ах, да, чуть не забыли: еще фолиевая кислота. Для женщин это означает одно — молодость кожи и тела в целом!
2. Капуста белокочанная.
В этом овоще полным-полно пищевых волокон, которые «связывают» тяжелые металлы и токсины и быстро выводят их из кишечника.
А еще в капусте содержится ОЧЕНЬ редкий витамин U, который участвует в синтезе витаминов и даже способен заживлять язвы.
3. Репчатый лук.
Все знают, что лук полезен при простуде и обладает противогрибковым эффектом. Но главная его «фишка» — фитонциды, которые помогают организму усваивать из пищи больше питательных веществ.
А еще сера. Она, напротив, позволяет выводить из организма шлаки по «ускоренной программе».
4. Чеснок.
Каждый зубчик чеснока содержит по меньшей мере 400 полезных химических соединений. Чеснок — лучшее в мире средство для профилактики болезней сердца. Потому что он одновременно снижает концентрацию «плохого» холестерина в крови, прочищает сосуды, и сбивает давление.
5. Яблоки.
Помимо клетчатки, яблоки содержат уникальное вещество — пектин. Он улучшает аппетит, стимулирует выработку желудочного сока, избавляет от «застоявшихся» в кишечнике токсинов.
6. Авокадо.
К сожалению, этот фрукт у нас не растет, поэтому его можно назвать относительной редкостью. Тем не менее, в южных странах это очень популярный продукт — почти как у нас картошка.
В каждом авокадо есть глютатион, который блокирует около 40 канцерогенов и помогает разгрузить печень. А еще это вещество очень важно для того, чтобы ткани организма получали из крови достаточное количество кислорода.
7. Клюква!
Мы не даром поместили этот лучший в мире природный антибиотик в конец списка — так вы его лучше запомните!
Клюкву нужно есть хотя бы для того, чтобы поддерживать в норме систему мочевыводящих путей. Она также защищает наше тело от половых инфекций, появления раковых клеток, а также тромбов и бляшек в сосудах! В общем, настоящий суперфуд!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…