Питание играет важнейшую роль для здоровья человека.
Неправильное питание само по себе может привести к болезням — таким как гастрит. Гастрит характеризуется тошнотой, болью и жжением в животе. Острая и пикантная пища может привести к хроническому гастриту, так что будьте осторожны!
Популярное: А рассказать о нем и нечего: 13 особенностей недолгих отношений
Вот 7 продуктов, которые помогут вам вылечиться от гастрита:
1. Бананы.
Благодаря высокому содержанию калия, который защищает стенки желудка от кислоты, бананы нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Кроме того, они легко усваиваются, что стимулирует работу пищеварительной системы.
2. Яблоки.
В яблоках содержится пектин — вещество, которое снимает воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное острой пищей. Также они помогают при диарее.
3. Кокосы.
Кокосы содержат много магния, фосфора и калия, что способствует пищеварению.
4. Льняное семя.
Льняное семя улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника. Плюс в нём содержится много пищевой клетчатки, антиоксидантов и омега-3, которые тоже полезны для пищеварения.
5. Овсянка.
Ваш желудок оценит, если вы накормите его овсянкой с бананами: оба этих продукта рекомендованы при гастрите. В овсянке полно клетчатки, витаминов и микроэлементов, укрепляющих стенки желудка.
6. Морковь.
Морковь содержит антиоксидант бета-каротин (адъювант витамина A), который уничтожает свободные радикалы в желудке и защищает его от кислоты.
7. Папайя.
Этот фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, поможет вам справиться с гастритом и запором. Регулярное употребление в пищу папайи очень полезно для пищеварения.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
