Независимо от того, страдает человек диабетом или нет, необходимо постоянно контролировать потребление сахара.
Сахар считается одним из самых опасных веществ. Как только его уровень в крови становится слишком высоким, это может привести к диабету и другим серьезным проблемам, таким как сердечные заболевания, заболевания почек, инсульт.
Сперва стоит распознать, действительно ли у вас высокий уровень сахара. Ниже приведены 7 признаков, которые помогут вам в этом.
Популярное: Вот каким будет 2018 год для каждого знака Зодиака
1. Постоянное чувство голода:
При высоком уровне глюкозы в крови, она не проникает в клетки. В результате тело не получает нужной энергии и просит снова покушать. Это приносит негативные последствия.
2. Хроническая усталость:
Здесь так же, как с чувством голода — при высоком уровне сахара в крови, организм становится неспособным правильно хранить и перерабатывать глюкозу. Таким образом, клетки тела опять не получают необходимую им энергию. Все это приводит к тому, что человек чувствует себя постоянно уставшим.
3. Частое мочеиспускание:
Если уровень сахара в крови слишком высок, почки не могут поглощать жидкость. Поэтому организм, растворяет кровь с внутриклеточной жидкостью, что приводит к частому мочеиспусканию.
4. Инфекционные болезни:
Инфекции мочевых путей могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Тем не менее, они чаще встречаются у женщин с высоким уровнем сахара. Это создает благоприятную среду для размножения дрожжей и бактерий.
5. Сухость во рту:
Сухость во рту и сильное ощущение жажды — это реакции на сильное обезвоживание. Конечно, вы не можете отказаться от питья, но для этого лучше выбрать воду или чай без сахара.
6. Сухость кожи:
Это может возникнуть по разным причинам. Это может быть мочеиспускание, которое обезвоживает организм так, что кожа начинает терять влагу. Кроме того, поврежденные нервы могут нарушить нормальное функционирование потовых желез и повлиять на баланс веществ эпидермиса.
7. Проблемы с концентрацией:
Высокий уровень сахара препятствует проникновению глюкозы в клетки головного мозга. Поскольку у мозга также возникает недостаток энергии, человек с трудом принимает быстрые решения и вообще туго думает.
