Привычка — вторая натура. И она осуществляет на нас столь сильное влияние, что задает тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек — и жизнь становится или проще, или гораздо сложнее. И вот 7 привычек, которые обычно ведут к ощущению несчастья — избавьтесь от них и вы почувствуете тройной прилив сил и энергии:
Стремление к совершенству
Все всегда сложно, если ты — перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто, в понимании перфекциониста, все равно в чем-то лучше — дом, квартира, карьера, семья, прическа. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки — только тогда, когда она почувствовала, что выполнила то идеально, и до тех пор, пока не увидела, что кто-то сделал это еще лучше.
Общение с людьми, которые всегда чем-то недовольны
Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно большое влияние. Как можно быть счастливым, если вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь — штука ужасная и большей частью несправедлива и жестока? Для некоторых такие мысли являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.
Постоянные мысли о прошлом и будущем, вместо настоящего
Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущение момента, который происходит в важнейшем времени — «сейчас». Нас часто зацикливает на то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Мы постоянно прокручиваем мысли о том, почему нам что-то не удалось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно. Старые обиды, неудачи — все это откусывает большой кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас». Для всего есть свое время — погрустили, проанализировали, сделали выводы и движемся вперед.
Сравнение себя и своей жизни с другими
У кого-то всегда что-то лучше, даже если в других аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. В целом, постоянное сравнивание себя с кем-то — ужасная привычка. И чем чаще в сравнениях вы оказывались лучше, тем мучительнее будет, если кто-то окажется лучше вас.
Фокусировка на негативных моментах в жизни
Далеко ходить не надо — постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости с TВ-передач и радио. Все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья крадут из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно идет монолог на тему «При СССР такого не было». Бабушка в этом живет каждый день, и эти новости для нее и есть жизнь. Точно так же, как и для ее бабушки молодежь «при СССР» была аморальной, и так до начала сотворения мира.
Зависимость от мнения окружающих
Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания многих людей, и нарушением стандартных границ поведения вы запустите механизм осуждения. Если вы пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от общества. Постоянное оглядки назад и косой взгляд на окружающих явно мешает личному развитию и, соответственно, счастью.
Усложнение жизни
Жизнь — штука интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное заключается в том, что большинство всех проблем и «непреодолимых» препятствий мы создаем себе сами.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…