Привычка — вторая натура. И она осуществляет на нас столь сильное влияние, что задает тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек — и жизнь становится или проще, или гораздо сложнее. И вот 7 привычек, которые обычно ведут к ощущению несчастья — избавьтесь от них и вы почувствуете тройной прилив сил и энергии:
Стремление к совершенству
Все всегда сложно, если ты — перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто, в понимании перфекциониста, все равно в чем-то лучше — дом, квартира, карьера, семья, прическа. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки — только тогда, когда она почувствовала, что выполнила то идеально, и до тех пор, пока не увидела, что кто-то сделал это еще лучше.
Общение с людьми, которые всегда чем-то недовольны
Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно большое влияние. Как можно быть счастливым, если вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь — штука ужасная и большей частью несправедлива и жестока? Для некоторых такие мысли являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.
Постоянные мысли о прошлом и будущем, вместо настоящего
Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущение момента, который происходит в важнейшем времени — «сейчас». Нас часто зацикливает на то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Мы постоянно прокручиваем мысли о том, почему нам что-то не удалось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно. Старые обиды, неудачи — все это откусывает большой кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас». Для всего есть свое время — погрустили, проанализировали, сделали выводы и движемся вперед.
Сравнение себя и своей жизни с другими
У кого-то всегда что-то лучше, даже если в других аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. В целом, постоянное сравнивание себя с кем-то — ужасная привычка. И чем чаще в сравнениях вы оказывались лучше, тем мучительнее будет, если кто-то окажется лучше вас.
Фокусировка на негативных моментах в жизни
Далеко ходить не надо — постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости с TВ-передач и радио. Все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья крадут из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно идет монолог на тему «При СССР такого не было». Бабушка в этом живет каждый день, и эти новости для нее и есть жизнь. Точно так же, как и для ее бабушки молодежь «при СССР» была аморальной, и так до начала сотворения мира.
Зависимость от мнения окружающих
Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания многих людей, и нарушением стандартных границ поведения вы запустите механизм осуждения. Если вы пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от общества. Постоянное оглядки назад и косой взгляд на окружающих явно мешает личному развитию и, соответственно, счастью.
Усложнение жизни
Жизнь — штука интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное заключается в том, что большинство всех проблем и «непреодолимых» препятствий мы создаем себе сами.
