Нужен повод накатить пивка? Вот целых семь!
Подумайте только, как много существует причин пить пиво!
Есть вполне очевидные: после тяжелого рабочего дня, пиво — заслуженная похвала.
Но это еще не всё! Вот семь причин пить пиво для того, чтобы улучшить свое здоровье!
1. Пиво снижает риск развития сердечных заболеваний.
По данным Гарвардского университета, свыше 100 исследований подтверждают связь между умеренным употреблением алкоголя и снижением риска сердечных приступов или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 25–40%.
2. Пиво снижает риск заболеть диабетом 2-го типа.
В результате мета-анализа 15 исследований умеренного употребления алкоголя и риска развития диабета 2-го типа Американская диабетическая ассоциация обнаружила 30-процентное снижение риска развития диабета 2-го типа у людей, которые пьют регулярно и понемногу.
Оптимальная с точки зрения диабетиков норма — 0,33 литра пива в день.
3. Пиво укрепляет ваши кости.
Исследования свидетельствуют, что пиво (особенно темное, содержащее больше хмеля) содержит много кремния, который способствует здоровью костей и соединительных тканей всего организма.
Исходя из этого, пишет «Journal of the Science of Food and Agriculture», можно предположить, что умеренное употребление помогает при остеопорозе.
4. Пиво поддерживает ясность ума в старости.
Если выпивать в меру, это может помочь вам сохранить умственные способности в зрелом возрасте.
Исследователи из Университета Ланьчжоу недавно обнаружили, что ксантогумол(соединение, входящее в состав пивного хмеля) может защищать мозг от окислительного стресса и противостоять развитию слабоумия и снижению когнитивных способностей в зрелом возрасте.
5. Пиво помогает сражаться с повышенным уровнем холестерина.
Недавнее исследование выявило, что умеренное употребление пива может повышать уровень ЛВП (так называемого «полезного холестерина»).
Впрочем, Американская кардиологическая ассоциация советует не увлекаться и ограничиваться одним—двумя бокалами в день (для мужчин).
6. Пиво защищает от камней в почках.
Так выпьем же за то, чтобы нам никогда не пришлось испытать, как это больно, когда из тебя выходит почечный камень!
Одно исследование обнаружило обратную зависимость этой неприятной болячки от пива: выпивая одну бутылку в день, вы можете понизить риск на 40%.
7. Возможно, пиво защищает от рака.
Немецкие ученые обнаружили, что содержащийся в хмеле ксантогумол — то же самое вещество, что помогает от слабоумия, — может блокировать излишки тестостерона и тем самым предотвращать рак предстательной железы у мужчин.
Применение ксантогумола в борьбе с раком еще исследуется, но вы пока можете получить свою дозу из холодной, запотевшей бутылки.
