Виноград — это очень вкусный и полезный фрукт. Он имеет высокое содержание витаминов С и К, кальция, калия, железа, магния и антиоксидантов, таких как ресвератол и бета-каротин. Все они могут помочь предотвратить целый ряду заболеваний, пишет Health shots.
Вот 7 полезных свойств винограда, о которых вы не слышали раньше:
Он обладает противораковыми свойствами. По данным Американского института исследований рака, ресвератрол, который в большом количестве содержится в винограде, подавляет рост раковых клеток в коже и молочных железах. Это также может помочь больным лейкемией. Ресвератрол — антиоксидант, который в основном сконцентрирован в кожуре красного и фиолетового винограда.
Он уменьшает риск болезней сердца. То, что вы едите, влияет на здоровье вашего сердца. Распространено мнение, что синий виноград и красное вино полезны для здоровья сердца. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему? Ну, виноград содержит полифенолы, калий и противовоспалительные соединения, которые уменьшают риск сердечных заболеваний. Это данные Американской ассоциации сердца (AHA).
Он укрепляет здоровье глаз. Сохранение зрения может показаться непростой задачей, но вам просто нужно включить в свой рацион правильные продукты, например, виноград! Согласно исследованию ученых из Института глаза Баскома Палмера в Университете Майами (Флорида), виноград может помочь в борьбе с заболеваниями глаз, поскольку он содержит лютеин и зеаксантин, два мощных антиоксиданты, которые могут помешать свободным радикалам повреждать сетчатку глаза.
Он защищает вашу кожу. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Dermatology and Therapy, ресвератрол из винограда может лечить угри. Более того, исследования ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) свидетельствует о том, что, когда мазь для лечения угрей бензоилпероксид используется в сочетании с ресвератролом, ее эффективность возрастает.
Он борется с воспалением. Наряду с ресвератролом, виноград также содержит антоцианы, которые имеют мощные противовоспалительные свойства.
Он может облегчить запор. Виноград богат клетчаткой и воду, а это значит, что это замечательный фрукт может вам помочь, если вы страдаете от проблем с запорами.
Он полезен для почек. Красный виноград выводит из организма мочевую кислоту, уменьшая тем самым нагрузку на почки.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…