Возможно, вы не знакомы с дефицитом калия, но вы определенно должны знать о чем это говорит. Калий — очень важный минерал для правильного функционирования всего человеческого организма.
Тем не менее, некоторые симптомы низкого уровня калия в организме могут вызывать проблемы с вашим здоровьем.
Популярное: Самые интересные факты о кошках
Как мы уже упоминали выше, калий очень важен для правильного функционирования мышц, включая сердце.
Почти 98% калия находится в клетках, поэтому любые небольшие изменения в его уровне могут иметь серьезные последствия для нервов, сердца и мышц.
Симптомы низкого уровня калия в организме.
1. Запоры
Дефицит калия может замедлить многие функции организма, а также процесс пищеварения. Это может привести ко вздутию живота и судорогам.
2. Общая усталость.
Другим симптомом дефицита калия является общее чувство усталости. Итак, вы почувствуете усталость не из-за перенапряжения и переутомления, а без существенных на то причин.
Потому что каждая клетка в человеческом организме нуждается в калие для того, чтобы нормально функционировать, его низкий уровень может существенно влиять на функционирование клеток и органов.
Итак, если вы испытываете некоторую общую усталость, не прилагая при этом дополнительных усилий во время обычной повседневной деятельности, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы выяснить причину.
3. Высокое артериальное давление.
Калий может свести к минимуму действие натрия. Таким образом, очень важно потреблять богатую калием пищу, чтобы контролировать ваш уровень артериального давления.
4. Ощущение вздутия все время.
Когда в организме имеется низкий уровень калия, он изо всех сил пытается регулировать уровень натрия, что приводит к солевому раздуванию.
5. Сердцебиение.
Как мы упоминали ранее, дефицит калия может повлиять на здоровье сердца. Это может вызвать нерегулярный ритм сердцебиения и учащенное сердцебиение, но без той или иной причины.
Кроме того, он может нарушать ритмические и скоординированные сердечные сокращения, которые контролируются электрическими импульсами. По этой причине, убедитесь, что вы получаете больше калия, чтобы защитить ваше сердце от сердечных заболеваний, сердечных приступов и инсультов.
6. Онемение и покалывание.
Дефицит калия способствует здоровью ваших нервов. В случае дефицита этого важного минерала, вы можете испытать ощущение покалывания и онемения.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…