Число тех кто любит дыню довольно-таки мало, но еще меньше тех кто знает о ее пользе для нашего организма.
Сохраняет гидратацию. Когда говорить о фруктах с огромным содержанием воды, все сразу вспоминают об арбузах. Но дыня убежала ненамного дальше. Она состоит из воды на 90% включая в себя калий, который быстро теряется организмом, когда мы потеем.
Улучшает пищеварение. Удачное сочетание клетчатки и воды помогают ей плавно перемещаться по пищеварительному тракту делая процесс намного мягче.
Улучшает зрение и поддерживает здоровье глаз. Этот фрукт является прекрасным источником важных антиоксидантов для поддержания хорошего зрения: лютеина и зеаксантина. Они оба хорошо помогают предотвратить катаракту и дегенерацию желтого пятна, которые могут стать причиной потери зрения в позднем возрасте.
Поддерживает здоровые функции сердца. Решающее место здесь принадлежит калия. Он помогает поддерживать уровень артериального давления в пределах нормы. При более низком давление снижает риск развития инсульта, сердечного приступа и различных заболеваний.
Поддерживай здоровье волос. Она включает в себя витамин А и С, которые ответственные за здоровьй рост волос. Если точнее, то витамин А отвечает за выработку кожного сала, которая удерживает влагу внутри кожи головы. В то же время витамин С увеличивает выработку коллагена, который передает структуру волосковым клеткам.
Способствует молодости кожи. Коллаген также обеспечивает структурную поддержку клеток кожи. Таким образом, употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, таких, как дыня, может помочь вашей коже выглядеть молодой и сияющей.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…