6 эффективных советов, которые могут помочь вам справиться с подагрической болью

Подагра — хорошо всем известная форма артрита среди пожилых людей. Это стало более распространенным в наши дни, поскольку все больше людей могут позволить себе более жирную пищу. Раньше это называлось болезнью королей, так как только богатые люди могли позволить себе есть жирную пищу.

Популярное: «Пониженная кислотность и …»: Вот почему нужно есть хурму

Причиной развития подагры является неспособность организма контролировать уровень мочевой кислоты. В результате кристаллы урата накапливаются в суставах, как правило, появляются в большом суставе пальца ноги, реже в лодыжках, пальцах, запястьях и коленях.

Воспаление сустава чрезвычайно болезненное, и его невозможно вылечить без лекарств. Хотя, можно успокоить симптомы, следуя определенным правилам диеты. Эти советы помогут вам облегчить боль при подагре.

1. Пробиотики

Использование пробиотиков в качестве пищевых добавок может снизить уровень мочевого пузыря в организме, это снижает риск заражения подагры. Это Lactobacillus plantarum, Lactobacillus brevis и Lactobacillus rhamnosus. Проверьте, можете ли вы получить их в качестве добавок, включение их в ваш рацион может обеспечить значительное облегчение.

2. Витамин С

В исследовании сообщается, что витамин С может снизить уровень мочевой кислоты в организме, что означает снижение уровня боли и воспаления.

3. Обезжиренные молочные продукты

Исследователи выяснили, что употребление обезжиренных молочных продуктов может предотвратить развитие подагры. Стоит употреблять с низким содержанием жира, чтобы успокоить симптомы болезни.

4. Пейте много воды

Питье большего количества воды помогает почкам в раздаче чрезмерной мочевой кислоты. Постарайтесь увеличить ежедневное потребление воды.

5. Кофе

По сообщениям, кофе может помочь почкам в одной и той же задаче — выпустить мочевую кислоту через мочу.

6. Вишня

Исследование показало, что пациенты с подагрой страдали меньше от симптомов заболевания после еды большого количества вишни. По-видимому, эти ягоды содержат антоцианы, которые уменьшают воспаление и облегчают боль подагры.

Если вы отчаянно пытаетесь найти таблетки, чтобы облегчить боль при подагре, попробуйте изменить свою диету. Возможно, эти советы помогут вам забыть о вашей проблеме хотя бы на некоторое время!