Исследования многих ученых уже реабилитировали некоторые вредные привычки, признав их не только безопасными, но и полезными для здоровья.
Так, например, шоколад практически обязательный для всех, кто хочет дольше оставаться молодым и здоровым, а красное вино — залог хорошей работы сосудов и сердца.
Пришло время выпустить на волю и другие «плохие» привычки — поверьте, они нам просто необходимы!
Впадать в ярость
Контролируемый гнев может стать своего рода тонизирующим средством не только для тела, но и для ума.
Так, некоторые исследования показали, что гнев — в отличие от страха или стресса — почти не вызывает прилива стрессового гормона кортизола, который негативно влияет на организм, зато благотворно сказывается на творческих способностях.
Так что время от времени спускать пар — отличная идея.
Злоупотреблять кофе
Три чашечки крепкого черного кофе — ваш обязательный ежедневный минимум. И можете выплеснуть горячий напиток на штаны тому, кто попытается вас убедить, что кофе — вредный.
Если пить кофе каждый день, то можно существенно снизить риск развития таких серьезных болезней, как диабет второго типа, болезнь Паркинсона и даже некоторые виды рака.
Кроме того, в кофе гораздо больше антиоксидантов, чем в любых других продуктах. Главное, не добавлять сахар, молоко или жирные сливки.
Быть неряхой
Ваша мама до сих пор недовольно поджимает губы, попав в вашу квартиру или увидев незаправленную кровать?
Расскажите ей, что недавно проведенное исследование подтвердило: те, кто забывают убрать постель по утрам, дольше живут и меньше болеют.
Дело в том, что на ровно разглаженном одеяле аллергены и пыльные бактерии чувствуют себя гораздо свободнее и активнее размножаются. И вообще, для здоровья гораздо полезнее жить не в стерильно убранной квартире, а там, где порядок поддерживается — но не чрезмерно.
Пить пиво
Вот чего вы точно не знали пиво может быть гораздо более действенным средством для профилактики болезней сердца, чем красное вино.
Как показали результаты исследования, проведенного в Калифорнийском университете, антикоррозионные вещества, содержащиеся в солоде, очень эффективно защищают сердце и сосуды.
Кроме того, витамин В6, который так же очень много в ячмене, защищает сосуды и помогает укрепить кости. В общем, одна порция пива в день вам просто необходима — считайте это предписанием врача!
Сидеть в интернете
Серфинг в сети — не такое плохое и бесполезное занятие, как мы привыкли думать.
Как показали результаты исследования, проведенного в Калифорнийском университете, активный поиск информации в интернете стимулирует мозговые центры, которые часто остаются незадействованными, и в итоге усиливает наши способности принимать решения и находить неожиданные ответы.
Так что не ругайте себя, если слишком часто отвлекаетесь на фейсбук в течение дня — вы просто делаете все возможное, чтобы работать еще эффективнее!
Источник: Домашний очаг
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…