36,6 градуса — нормальная температура человеческого тела.
При повышении температуры до 40 градусов, уже через 30 минут начинается разрушение клеток, и появляются все предпосылки для возникновения теплового удара.
Интересно, что человеческое тело в сутки производит столько тепла, которого достаточно, чтобы довести до кипения 30 л воды. Безусловно, все произведенное тепло рассеивается, в первую очередь, через потоотделение.
Врачи отмечают, что наименьшие препятствия для этого вызывают условия для возникновения теплового удара и даже потери сознания.
Популярное: «Два сына и красавица-жена»: Как живет звезда «Побега» Юрий Чурсин, только посмотрите на его жену
Как предупредить тепловой удар:
1. Избегать физической активности с 11 до 16 часов в жаркую пору.
2. Носить одежду из легких тканей — хлопка, льна, шерсти и др.
3. Употреблять в суточном рационе 2-2,5 л воды.
4. Проветривать то помещение, в котором вы находитесь или работаете.
5. Не переедать и не злоупотреблять алкогольными напитками.
