Вот список лучших 5 специй, которые занимают имеют высокое содержание антиоксидантов (полифенолов), и несколько советов, как разнообразить ими свой рацион.
Орегано — против микробов
Люди, которые принимают орегано в пищу в небольших разумных количествах, могут получить дополнительную противопаразитарную и анти-диабетическую защиту. Не удивительно, что орегано используется с древних времен для борьбы с инфекциями.
Розмарин — тонизирует
Розмарин тонизирующее и укрепляющее средство. При регулярном употреблении он способен снять стресс, нервное напряжение, улучшить состояние при неврозе, общем истощении.
Тимьян от простуды
Его можно использовать там же где и орегано. По антиоксидантной активности тимьян подобен витамину Е.
Шалфей от воспалений
Лучше всего шалфей помогает при простуде и боли в горле.
Популярное: Порошок риса с молоком от возрастных морщин
