Всем известно, что то чем мы питаемся влияет на наш внешний вид и самочувствие. В наше время много продуктов заменяют различными консервантами, которые вредят нашему здоровью.
Исключи эти 5 самых вредных продуктов и это поможет не только похудеть, но и улучшить состояние здоровья и выглядеть моложе.
Трансжиры
Больше всего трансжиров содержится в картоф еле фри, попкорне, пирожных, чипсах, крекерах, печенье, маргарине и тортах. Чрезмерное употребление трансжиров приводит к ожирению и болезням сердца. Американский доцент медицины, утверждает, что трансжиры приводят к воспалительным процессам в организме. Как он считает: старение — хроническое воспалительное состояние, поэтому люди, которые питаются продуктами с трансжирами, выглядят намного старше своих сверстников.
Популярное: Жена стоматолога научила меня устранять зубной камень и отбеливать зубы за 4 минуты
Глюкозно-фруктозный сироп
Этот сироп — дешевый заменитель сахара, содержится в магазинных сладостях, газированных напитках и консервах. Он улучшает вкус пищи и продлевает срок ее годности. Чрезмерное потребление этого сиропа может привести к печеночной и сердечной недостаточности, а также вызвать кариес. Директор Кливлендского центра функциональной медицины Доктор Марк Хейман, утверждает, что продукты с этим сиропом могут привести к «ускоренному старению».
Очищенная соль
Соль – задерживает воду в организме и является одной из причин гипертонии и ускоренного старения. Замените соль зеленью и приправами, мясо поливай соком лимона или добавляй к нему моченую бруснику.
Переработанное мясо
Колбаса, ветчина, бекон и другие – содержат консерванты, которые вызывают проблемы с кожей и воспалительные процессы в организме, он перестает вырабатывать — жизненно необходимый белок. От недостатка коллагена кожа стареет, бледнеет, приобретает нездоровый вид, теряет упругость.
Алкоголь
Печень перерабатывая алкоголь не всегда справляется, т.к. ей нужно восстановление и что не переработалось, проявляется со временем на коже в виде акне, розацеа, дерматитов и морщин.
