Когда дело доходит до потери веса, наш выбор продуктов питания и напитков очень важен. То, что мы потребляем в разное время дня, определит, удастся ли нам добиться успеха в нашей "охоте" за стройной фигурой.
Например, хороший завтрак помогает повысить ваш метаболизм и приносит пользу вашей пищеварительной системе. Так вам нужно и пить перед сном.
Популярное: «Пониженная кислотность и …»: Вот почему нужно есть хурму
Вы, наверное, никогда не обращали на это слишком много внимания. Но вот 5 замечательных идей для ночных напиткой, которые помогут сбросить вес (употребляйте их не позднее, чем за 30 минут до сна).
1. Молоко
Это питательно и полезно для вашего тела. Из-за содержащегося в нем кальция и белка, вы знаете, что наполняете свою систему всеми нужными вещами.
2. Виноградный сок
Убедитесь, что он органический. Настоящий виноградный сок поможет вам лучше спать и заставит ваше тело сжигать жир во сне.
3. Ромашковый чай
Поможет вам расслабиться, и вы будете спать намного лучше. Наличие хорошего качества сна необходимо для быстрой потери веса.
4. Кефир
Этот напиток улучшает пищеварение и помогает ускорить процесс сжигания жира.
5. Соевый белок
Он также помогает уснуть и является отличным выбором, если нужно потерять обьемы в области живота.
