Давно не секрет, что все употребляемые продукты влияют на наше здоровье и внешность, а некоторые еще и старят нас со страшной силой.
Популярное: ДВА ВОЛШЕБНЫХ ИНГРЕДИЕНТА, ОТ КОТОРЫХ ВАШ УНИТАЗ БУДЕТ СИЯТЬ
Установлено, что на скорость старения организма влияют главным образом три процесса: гликирование, воспаление и окисление. При этом стареет не только наша внешность, но и организм.
Названы основные продукты, которые принимают активную роль в старении нашего организма.
1. Пшеница
Она содержит один уникальный тип углеводов – амилопектин-А, который повышает уровень глюкозы в крови даже больше, чем сахар. Следовательно, все продукты, изготовленные из пшеничной муки, способствуют гораздо более высокому повышению уровня сахара, чем другие углеводы и таким образом ускоряет старение организма.
2. Кукуруза
При чем не только сама кукуруза, но и продукты изготовленные с ее участием: кукурузные сироп, крупа, масло, хлопья. Такие продукты существенно повышают уровень сахара в крови из-за фруктозы, которая влияет на процессы старения во много раз сильнее, чем глюкоза. Еще одно негативное качество кукурузы – наличие большого количества Омега-6 жирных кислот, способных вызывать дисбаланс в организме.
3. Сахар
Эта сладость не только способствует ожирению и вероятности возникновения диабета, но и способен состарить вас раньше времени. Сахар можно заменить естественными низкокалорийными подсластителями, например, стевией. Если же вы просто не можете жить без сладостей, содержащих сахар, тогда употребляйте горький шоколад – меньшее из всех «сладких зол».
4. Растительные масла
Полезные изначально полиненасыщенные жиры, которые находятся в растительном масле, под воздействием окисления не только теряют свои полезные свойства, но и становятся просто опасными, приводя к серьезным воспалительным и окислительным процессам. Полезными растительными маслами можно считать только оливковое, кокосовое и масло авокадо.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…