Пока фрукты и овощи еще в изобилии.
1. Первая и самая важная причина — долголетие. Оказывается, вегетарианцы живут на 7 лет дольше — доказано американскими и китайскими исследователями!
2. Улучшается пищеварение. Овощи, в отличие от мяса, — отличный источник клетчатки, которая необходима для хорошей работы кишечника.
Популярное: 10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи
3. Крепкое сердце. Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, которые защищают сердце. К тому же, уровень холестерина у вегетарианцев на 14% ниже, чем у мясоедов.
4. Стройная фигура. Пища вегетарианцев содержит меньше калорий, поэтому они стройнее мясоедов.
