Горчичное масло известна своей пользой для здоровья. Она содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для поддержания здорового баланса холестерина в организме. Также она богата на альфа-линоленовой кислоты, которая защищает здоровье сердца и сосудов. Кроме того, масло горчицы обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. А оптимальное соотношение витамина Е и жирных кислот омега-3 и омега-5 делает ее суперполезны для организма, пишет ETimes.
Вот 4 полезные для здоровья свойства горчичного масла:
Она эффективна против простуд. Масло горчицы помогает прочистить носовые пазухи, а втирая в грудь и подошвы стоп разогретую горчичное масло с чесноком можно облегчить кашель и ускорить лечение простуды. Также она продемонстрировала положительное влияние на людей, страдающих гайморитом.
Она улучшает работу эритроцитов. Горчичное масло является источником всех жиров, необходимых нашему организму для выполнения различных биологических функций, в качестве компонента плазмы, клеточных липидов и клеточной мембраны. Она помогает уменьшить уровень холестерина и улучшает мембранную структуру эритроцитов.
Она защищает сердце. Исследования показали, что потребление горчичного масла помогло снизить риск аритмии, сердечной недостаточности и стенокардии. Ее рекомендуют употреблять людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Горчичное масло способствует снижению уровня триглицеридов, кровяного давления и уменьшению воспалений.
Она обеспечивает облегчение боли в суставах и симптомов артрита. Регулярный массаж горчичным маслом помогает облегчить боли в мышцах и суставах. Омега-3, содержащаяся в горчичном масле, помогает облегчить скованность и боль, вызванные артритом.
