Пожалуй, это самые знаменитые диеты.
Кефирная
Кефир — низкокалорийный продукт, который легко усваивается и содержит множество полезных веществ.
Популярное: Последние места на земле, где нет Интернета
Обычно кефирная диета длится 3 дня и предполагает 4-5 стаканов кефира ежедневно. Также разрешается добавлять в рацион фрукты. С ее помощью ты сможешь избавиться от 3-4 килограммов. Оптимальный вариант — придерживаться этой диеты раз в месяц. Можно устраивать разгрузочные дни на кефире, например, 2 кефирных дня в неделю.
Яблочная
Во время нее организм испытывает недостаток в белке и жирных кислотах. Зато результат действительно хорош: минус 5-6 килограммов в неделю.
В день разрешается съедать 1-2 килограмма яблок. Обычно такая диета рассчитана на 6 дней. В первый и шестой дни допускается не более 1 килограмма этих фруктов; во второй и пятый — 1,5 килограмма, а в третий и четвертый — по 2 килограмма яблок.
Ты можешь запекать их в духовке, резать кусочками или натирать на тёрке. Помимо этого разрешается пить зеленый чай без сахара и съедать 3-5 кусочков черного хлеба или сухариков.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…