Categories: Здоровье

Хотите избавиться от вирусов? 4 продукта, которые стоит добавить в рацион зимой

Зимой люди очень часто сталкиваются с заболеваниями. Но справиться с ними помогут изменения в рационе. Мы подготовили для вас список продуктов, которые помогут побороться с вирусами зимой.

 

1. Чеснок
Многим людям не нравиться запах чеснока, поэтому они проходят мимо него в магазинах. Но мало кто знает, что употребление этого продукта зимой, поможет вам сэкономить на лекарствах. Чеснок очень помогает при гриппе и риновирусах. Он обладает сильным противовоспалительным действием.



2. Имбирь
Как только вы почувствовали раздражение в горле, то вам стоить выпить имбирный чай. Корень имбиря устраняет воспаления и уменьшает боль в горле, помогает восстановить голос. Доказано, что этот продукт хорошо влияет на иммунную систему и защищает организм от вирусов.

3. Фасоль
Фасоль обладает противовоспалительными действиями. Она повышает защитные силы организма и регулирует соблюдение водного баланса. Кроме того, горячие блюда из фасоли — идеальная пища для заболевшего.

4. Цитрусовые
Лучше всего есть фрукты целыми кусочками. Они помогут укрепить организм и защитить его от гриппа. В апельсинах и лимонах, например, огромное количество витамина С. Он противостоит проникновению вирусов в организм человека.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago