Сладкая газировка: что будет с организмом, если каждый день ее пить?

Как часто вы пьете сладкую газированную воду, и любите ли ее вообще? Если вы употребляете сладкий напиток хотя бы раз в день, то вам следует знать о вреде, который он наносит вашему здоровью.

Ученые отмечают, что, несмотря на снижение потребления этого напитка, его популярность держится все еще на высоком уровне, особенно среди детей. Сегодня поговорим о самых распространенных проблемах, возникающих при употреблении газированных напитков.

Переедание.

Сладкие газированные напитки способствуют накоплению пустых калорий. Именно поэтому для того, чтобы насытиться, человеку необходимо съесть гораздо больше пищи.

Проблемы с зубами.

Одну из главных опасностей для зубов несет в себе сахар. Он в большом количестве содержится в газированной воде. Однако защитить эмаль не получится, если просто перейти на сладкую газированную воду без сахара, поскольку в ее составе присутствуют лимонная и фосфорная кислоты, которым достаточно 20 минут для разрушения эмали. В связи с этим у людей, особенно в молодом возрасте, увеличивается риск развития кариеса и других заболеваний зубов.

Диабет II типа.

Риск развития сахарного диабета на 26% выше, если каждый день пить не менее одной баночки газировки. При поступлении высокого уровня сахара в организм и небольшом количестве клетчатки, возможны серьезные колебания уровня глюкозы. Развитие резистентности к инсулину возможен, если человек для стабилизации сахара в крови, продолжит потребления газированных напитков.

Заболевания сердца и сосудов.

В этом году специалисты после завершения исследования пришли к выводу, что сладкая газировка увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и смертности от нее. Интересно, что сладкая пища не продемонстрировала аналогичного результата. Но если пить два стакана газированных напитков каждый день, то риск летального исхода при ишемии сердца увеличивается в два раза.